Yoga


 スカラーギニ・ヨーガ
   sukharaagini yoga

どんなことをするの?

内容.bmp

 ☆自分のペースで、柔軟性や年齢問わず参加できる内容です
  グループレッスンでも、ご希望の方は個人に合わせた内容をお伝えします
  その際は、その日の心の状態や体調について、できるだけ詳しくお伝えください

  わからないことは、お気軽にメールかお電話にて、お知らせください
  皆さまが、伝統的な智慧により自ら癒し成長できるよう、全力で取り組みます

ヨーガ療法とは?

 ●5,000年の伝統的なラージャヨーガを現代人に合わせたヨーガで、どんな方にも
  無理なくできる内容です
 ●ゆったりとした呼吸に合わせて動くことで、高ぶった神経を静め、落ち着かせて
  いきます
 ●椅子に座ったままでもできます(会社での休憩中など)
   ☆出張ヨーガもあります。お問い合わせください!





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  こんな方におすすめです。


 ●疲れがとれない ●イライラすることが多い ●不眠 ●うつ ●冷えやすい ●生理痛 ●生理不順 ●肩こり ●腰痛 ●頭痛 
 ●目の疲れ ●摂食障害 ●パニック障害 ●更年期障害 ●リウマチ ●自律神経失調症 ●生活習慣病 ●依存症 
 ●心の健やかさを求める方や今より健やかに生きたい方
 ●他、上記を含む心身症の方や不調を感じる方
 ●また、特に不調はないが今よりQOL(クオリティオブライフ=生活の質)を向上させたい方など
  ※現在治療中の方は担当の医師にご相談ください

 

ヨーガ・アーユルヴェーダ勉強会や持ち寄りお茶会開催しています♪
日程や詳細はトップページにアップします  お気軽にお問い合わせください

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